Thứ Ba, 28 tháng 3, 2017

Cách làm tăng kích thước vòng 1 với những núi đôi không may quá bé luôn là ao ước của mọi phụ nữ thời nay. Bởi lẽ, vòng 1 là một trong những đặc điểm cơ thể hấp dẫn nhất của một người bạn gái. Nó giúp họ trông hấp dẫn, quyến rủ hơn, tăng thêm độ tự tin cho phụ nữ trong cuộc sống hằng ngày. Nhưng điều đáng buồn là không phải mọi chị em sinh ra đều nhận được ưu đãi với các cặp đôi mỹ miều của bộ ngực phù hợp với chiều cao của chúng ta, trọng lượng và nhân cách của bạn.


Cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

Chính vì lẻ đó,nhiều phái đẹp đã tìm đến các phương pháp nhân tao như cấy ghép ngực, phẫu thuật nâng ngực như một cách làm tăng kích thước vòng 1 của họ. Nhưng phương pháp nhân tạo ngoài là một thủ tục tốn kém, đắt đỏ,bên cạnh đó không phải khi nào phẩu thuật nâng ngực cũng mang lại hiệu nghiệm và có thể để lại công dụng phụ lâu dài,thậm chí là những hệ lụy không mong muôn sau đó xảy ra.

Có nhiều cách ban đầu, đảm bảo và không khó hơn để đạt được kích thước ngực mong muốn hơn là đi theo con đường dao kéo. Hôm nay, ngoài việc dùng kem upsize gia bao nhieu để cảo thiện vòng ngực hiệu quả, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách làm tăng kích thước vòng 1 ban đầu nhanh nhất mà bạn có thể thử trong giới hạn nhà bạn. Điều quan trọng là bạn hoàn toàn yên tâm kết quả mà nó mang lại sau thời gian kiên trì thực hiện, đặc biệt là không công dụng phụ.

Cân bằng hormone sinh sản giúp tăng vòng 1 bằng con đường ăn uống

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao có sự khác lạ rõ rệt về kích thước ngực của bạn gái và phái mạnh hay chưa?

Sở dĩ các mô ngực ở phụ nữ có thể phát triển về hình dáng lẫn kích thước khi tới độ tuổi dậy thì là do các hormone tăng trưởng như estrogen của có trong nữ giới nhiều hơn đàn ông.

Cả nam và nữ đều sản xuất kiểm traosterone và estrogen theo tỷ lệ:

Đàn ông = Nhiều testosterone + Ít estrogen

Phụ nữ = Nhiều estrogen + Ít kiểm traosterone

Do đó, khi một người phụ nữ sở hữu cho mình vòng 1 quá bé là do nội tiết tố sinh sản trong họ hoạt động không bình thường,cụ thể  tiết quá nhiều testosterone ngược lại estrogen tạo ra quá ít.

Để điều chỉnh và kiểm soát việc sản xuất kiểm traosterone quá mức,bạn có thể cung cấp cho mình lượng thức ăn giàu phytoestrogen là các estrogen có trong thực vật  sẽ giúp bạn gia tăng kích thước vòng 1 ban đầu ,nhanh chóng. Với phytoestrogens, tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da vùng ngực cũng được cải thiện.Đồng thời giúp bạn  chống lại các rối loạn sức khỏe khác nhau như tuyến tiền liệt, ruột, vú và ung thư khác, bệnh tim và các rối loạn não.

Phytoestrogen có trong kem tăng kích thước vòng 1 và các oại là hạt cây có dầu như hạt dẻ, hạt điều, hạt vừng… hay trong các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, dầu đậu nành, sữa đậu nành … Các loại ngũ cốc nguyên hạt và bánh mỳ : lúa mì, lúa mạch, mầm lúa mì, ngô, gạo lức, kê, bánh mì giòn …Phytoestrogen còn tồn tại trong các loại thịt như thịt gà…các loại rau  quả như dưa leo, củ cải, cà rốt, rễ cam thảo, cỏ linh lăng,táo, dưa hấu, cà rốt, quả lựu, đào, mận dâu tây… Trên đây là các loại thực phẩm giàu Phytoestrogen mà bạn có thể thoải mái ăn uống tại nhà để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, hiệu nghiệm và đảm bảo.

    Thực hiện các bài tập ngực là cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất

Ngoài việc bồi bổ thức ăn giàu phytoestrogen. Một cách ban đầu để tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất tại nhà là gia nhập vào các bài tập ngực. Pectoralis chính là vùng cơ bắp nằm trực tiếp dưới ngực. Khi các bài tập tăng cơ bắp pectoralis được thực hiện thường xuyên và đúng cách sẽ làm tăng kích thước vòng, đồng thời làm vòng 1 trở nên săn chắc hơn, chống chảy xệ, giữ dáng thon gọn hơn.

Sau đây mình sẽ giới thiệu với các bạn một số bài tập hữu ích với ngực, làm tăng vòng 1 nhanh nhất về kích thước mà bạn mong muốn.
Bài tập  chống đẩy với tường:

Bên cạnh việc dùng tinh dau no nguc Một trong những bài tập ngực hiệu nghiệm nhất là chống đẩy với tường. Bài tập này giúp bạn tăng kích thước vòng 1 một cách nhanh chóng, hiệu quả, đảm bảo tại nhà mà không gây khả năng phụ.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất

Cách làm: Bạn đứng trước một bức tường, hai chân đứng chụm vào nhau. Sau đó bạn dùng  bàn tay của mình thực hiện chống đẩy với tường, lần lượt từ tay trái rồi sang tay phải, sau đó là cả 2 tay. Lặp lại bài tập khoảng 20 lần mỗi một lần vào buổi sáng và buổi đêm để có kết quả mong muốn. Thận trọng bạn phải chắc chắn rằng phần chống đẩy với tường chỉ tập trung vào phần ngực.Bằng cách thực hiện thao tác này thường xuyên,chính xác bạn sẽ đạt được mục tiêu mà mình mong muốn mà không gây ra bất kỳ nguy hiểm nào cho sức khỏe. Ngoài ra với bài tập này cũng có thể giúp bạn tăng cường cơ vai và cơ cánh tay giúp thân hình bạn cân đối hơn.

Bên canh đó bạn cũng có thể tập tạ hoặc hít đất nhưng chú ý là cách làm này chỉ phù hợp với những chị em có thể trạng và sức khỏe tốt nhé.
Bài tập với khuỷu tay của con người

Sử dụng bài tập với khuỷu tay cũng được xem là bí quyết tăng vòng 1 nhanh chóng mà bạn nên tin dùng.Bài tập với khửu tay sẽ giúp  bạn tăng kích thước vòng 1 tới mức cực đại bằng cách mở rộng khuỷu tay của mình càng lớn càng tốt.

Quá trình này khá dễ dàng,bạn chỉ cần đặt cánh tay của bạn về phía trước,nhẹ nhàng mở rộng khuỷu tay của mình về phía sau càng cao càng tốt,sau đó trở về vị trí bạn đầu. Bạn lặp lại động tác 15 tới 20 lần để có kết quả cao.Hãy nhớ rằng bạn lặp lại quá trình một cách từ từ và tập trung vào hơi thở của mình nhé.

Chỉ cần dành một chút thời gian từng ngày cộng với sự nổ lực và kiên trì hằng ngày,kết hợp với bữa ăn bổ dưỡng bạn đã có thể tăng kích thước vòng 1 tự nhiên một cách an toàn, nhanh chóng,kết quả cao và không tốn phí.

    Tăng kích thước vòng 1 ban đầu bằng thực hiện Massage ngực

Massage ngực của bạn hằng ngày được xem là một trong những cách khắc phục hiệu nghiệm kích thước vòng 1 ban đầu.

Cách thực hiện như sau: Đầu tiên,bạn làm ấm bàn tay bằng cách chà hai lòng bàn tay với nhau nhanh nhất bạn có thể có thể. Điều này sẽ sinh ra một số nhiệt và năng lượng. Sau khi xoa hai tay của mình nhanh chóng với nhau trong khoảng 6-10 giây, bạn đặt chúng trên ngực. Xoa ngực của con người theo chiều kim đồng hồ hướng vào ngực phải và hướng ngược chiều kim đồng trên ngực bên trái. Bài tập có thể mất khoảng 15 phút và bạn sẽ cần phải chà xát hai tay với nhau thường xuyên trong quá trình thực hiện để giữ nhiệt và năng lượng chạy vào ngực. Bạn nên thực hiện động tác này vào buổi sáng và ban đêm. Thời gian kéo dài từ 10-15 phút.Ngoài ra,bạn có thể kết hợp với tinh dầu dừa trước khi massage nhằm tránh bị đau trong quá trình thực hiện,đồng thời giúp dưỡng da mềm mại,mịn màng hơn.

Massage với kem upsize gia bao nhieu tien  không chỉ  cách làm tăng vòng 1 hiệu nghiệm tại nhà mà còn giúp máu  lưu thông nhanh hơn, tăng độ đàn hồi của làn da nhanh hơn,giúp da mịn màng,ngăn ngừa chảy xệ. Đồng thời massage núi đôi còn giảm nguy cơ ung thư vú bằng cách loại bỏ các độc tố có hại từ hệ thống bạch huyết, giúp làm dịu cơn đau liên quan với sẹo vú.
Một số lưu ý khi massage ngực làm tăng kích thước vòng 1:

– Cách làm tăng kích thước vòng 1 bằng massage là hiệu quả kinh ngạc va tốt với sức khỏe, tuy nhiên, lúc thực hiện đề phòng không nên kéo căng da: Điều này sẽ làm cho làn da ngực mỏng, không được săn chắc sẽ dẫn đến chảy xệ, dễ gây ra các tổn thương da gây viêm nhiễm.

– Vệ sinh khi massage ngực.Vùng ngực vốn nhạy cảm, vì vậy để tránh viêm nhiễm, gây đau trong quá trình massage thì bạn cần vệ sinh ngực trước và sau khi thực hiện.
 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét