Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

Những loại trái cây giúp giữ gìn sức khỏe và chăm sóc làn da cho chị em

Chuối, đu đủ, cam, chanh, táo là một số loại quả giàu vitamin, hoạt động như chất làm chậm quá trình lão hóa giúp trẻ hóa làn da và tăng sức đề kháng cho toàn bộ cơ thể.

1. Chuối

Chuối rất giàu Vitamin A, Vitamin B và Vitamin E, hoạt động như một chất chống lão hóa hiệu nghiệm, là chọn lựa số một cho việc làm đẹp hằng ngày thông qua việc đắp mặt nạ. Lấy một quả chuối tươi nghiền trộn với mật ong, đắp đều lên da và thư giãn để thẩm thấu sâu giúp có được làn da sáng. Chuối giúp khỏe từ bên trong khi bồi bổ một nguồn giàu chất xơ, khoáng chất, magiê và kali, giúp lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể, tăng tác dụng miễn dịch. Loại trái cây này có khả năng thay cho thực phẩm vặt không lành mạnh giữa các bữa ăn.

Tham khảo: thuốc dưỡng mi dài

2. Chanh

Loại quả này có hàm lượng Vitamin C cao, đặc tính chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng vết nám, vết sẹo mụn trứng cá, đốm nâu trên da. Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong làm giảm mụn, làn da sáng. Bắt đầu ngày mới bằng việc uống một ly nước ấm có pha với một lượng vừa phải nước cốt chanh và một thìa mật ong lúc dạ dày trống rỗng sau một đêm là cách tăng sức đề kháng, chống cảm cúm. Chanh có hàm lượng cellulite cao, làm sáng da của chúng ta từ bên trong.

Bạn nên đọc: thuốc uống mọc lông mi tốt nhất

3. Cam

Cam bổ sung thêm dưỡng chất nguồn vitamin C dồi dào giúp cải thiện cấu trúc da từ bên trong, loại bỏ các vết đốm và làm chậm quá trình lão hóa một biện pháp tự nhiên. Vỏ cam khô, nghiền nát thành dạng bột và giữ trong hộp kín, dùng làm bột đắp mặt nạ mỗi tuần của da mịn màng và rạng rỡ. 

Tham khảo: thuốc uống mọc lông mi loại nào tốt

4. Táo

Táo có khả năng tránh oxy hóa cao, giúp giảm nếp nhăn, làm sạch ruột, thanh lọc cơ thể. Nước ép táo trộn với một lượng vừa phải mật ong làm mặt nạ, chờ cho mặt khô và rửa sạch. Đây là loại mặt nạ dưỡng ẩm mặt rất tốt.

5. Đu đủ

Giàu chất ngăn chặn oxy hóa và một loại enzyme gọi là papain, đu đủ có thể loại bỏ các tạp chất và tế bào da chết kết quả tốt. Chà xát miếng đu đủ nhẹ nhàng trên da mặt khoảng một phút để tẩy tế bào chết, làm da sạch và mềm mịn. Đu đủ nghiền thêm 2 muỗng mật ong hoặc yaourt có giải pháp dùng làm mặt nạ. Rửa sạch mặt với nước ấm sau 20 phút đắp, theo dõi làn da trở thành sáng và mềm mịn hơn hẳn. Các loại sinh tố đu đủ cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động êm ái hơn và nuôi dưỡng cơ thể đẹp từ bên trong.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét