Chủ Nhật, 15 tháng 1, 2017

Bí mật ngăn chặn lão hóa da cực hiệu quả

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, hình thành nhiều nếp nhăn… Với một số cách không phức tạp ngay bên dưới đây sẽ giúp chúng ta phòng tránh lão hóa da kết quả tốt.
 
1. Luôn bôi kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm xem nhưn da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng ta có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên chúng ta cần làm là dùng kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và những nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn hãy quan tâm tin dùng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều món ăn có chất ngăn chặn oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò chính thiết yếu trong việc phòng ngừa lão hóa của làn da. Nó có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và ngăn chặn một số ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có công dụng giữ gìn màng tế bào và giảm ung thư da có kết quả tốt.

Đọc thêm: serum duong mi gia re

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong một số loại hoa quả như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và các loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng mình có mẹo hay cung cấp để ngăn ngừa lão hóa da sớm. Hãy thêm những thức ăn này vào trong thực đơn hàng ngày của chúng ta để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Nước là thành phần không thiếu được trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần giúp tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm mất một số độc tố ra bên ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tham khảo thêm: serum duong da nhau thai cuu

Uống đủ nước là cách ngăn chặn lão hóa da dễ làm mà hiệu nghiệm kinh ngạc

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, đề phòng lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì các bộ phân cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn cho da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của làn da bạn phải tập thói quen ngủ 8 tiếng một ngày để của da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Tag: thuoc boi moc mi

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy quan tâm tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có khả năng có biện pháp dùng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết của làn da chúng mình không nên chà xát mạnh để tránh gây tổn thương cho làn da. Sau thời điểm tẩy da chết xong, bạn cũng nên dưỡng ấm coi làn da bằng kem dưỡng ẩm thật hoàn hảo để giữ gìn làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách đơn giản nhất để làm giảm dấu nhăn cho da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa của da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da hiệu nghiệm.

Massage là cách dễ làm nhất để làm giảm nếp nhăn của da

Bạn nên thường xuyên dùng của làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có biện pháp dẫn đến tác hại đối với các dấu nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất ngăn chặn lão hóa da mà bạn có thể thường xuyên dùng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá không phức tạp nhưng là một biện pháp giải độc kết quả tốt rất cao vì nó có biện pháp hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để hạn chế các dấu nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng mình cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một các bộ phân cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai yếu tố đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng mình xua tan bệnh trầm cảm và đẩy lùi các dấu nhăn có kết quả tốt.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét