Thứ Hai, 5 tháng 12, 2016

Bật mí cho chúng ta gái các điều nên làm với vòng một ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì núi đôi sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của phái yếu, là lúc ấy cũng là lúc chúng ta cần phải có công dụng nuôi dưỡng đôi gò bồng đào hợp lý để giúp chúng ta có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “núi đôi” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “núi đôi” phát triển khỏe mạnh con người cần lưu ý 7 dưới đây.

Bổ sung những chất dinh dưỡng
Để các bộ phân toàn bộ cơ thể cũng như “đôi gò bồng đào” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần bồi dưỡng những dưỡng chất quý hiếm, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của cơ thểm hấp thụ món ăn protein với mức độ thật hoàn hảo. Điều đó, có phương pháp giúp bạn tăng cường lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “nhũ hoa”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một cách thức phi khoa học bạn nhé.

Tag: thực phẩm chức năng làm dài mi nào tốt

Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng ta chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, một số bài tập thể dục sẽ giúp “đôi gò bồng đào” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với một số người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với một số người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong đôi gò bồng đào, đồng thời tăng tính đàn hồi, làm mất “nhũ hoa” chảy xệ.

Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các chúng ta nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “núi đôi”. Tuyệt nhiên, bạn hãy chú ý tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu áp lực, ngay ngay lúc đó phổi không thể giản nở thoải mãi, ngăn chặn sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ hiệu nghiệm và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, đào thải phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.

Bạn nên quan tâm: serum moc mi

Lựa áo ngực phù hợp
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “nhũ hoa” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp núi đôi bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “nhũ hoa” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “đôi gò bồng đào” và sự quyết định áo ngực thật hoàn hảo.

Bạn nên đọc: mua thuoc duong mi o dau

Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của núi đôi. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, con người cần chú ý bảo quản “đôi gò bồng đào” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “nhũ hoa” sẽ có lúc chúng ta nhận thấy đau hoặc ngứa một ít. Điều đó là sự phát triển bình thường nên chúng mình không cần quá lo lắng.

Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường chúng ta cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không nên phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không nên phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.

Massage “nhũ hoa” đều đặn
Hoạt động này giúp “núi đôi” trở thành đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có công dụng xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp con người tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh làm tăng hoạt động, buồng trứng có cách tiết ra một lượng estrogen và progesterone, giúp tăng tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “đôi gò bồng đào” trong tuổi dậy thì. Với biện pháp này các cô gái nhanh lẹ trở nên thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét