Thứ Ba, 15 tháng 11, 2016

Bữa phụ cho vòng eo phụ nữ thêm ‘chuẩn’

 Sữa chua 

Vi khuẩn lên men trong yaourt sẽ kết chúng mình với men tiêu hóa sống trong dạ dày và đường ruột, có thêm chúng mình bè, công việc sẽ trôi chảy hơn. Và nhờ đó, hệ tiêu  hóa của bạn hoạt động tốt hơn nhiều.

Chúng ta hãy chọn sữa chua với món ăn như thế này nhé: ½  cốc sữa chua (không đường) với một quả dưa chuột xay nhuyễn, 1 thìa lớn nước cốt chanh, một chút hạt tiêu. Tất cả trộn đều với nhau. Quý bà có  thể ăn kèm bánh quy đối với dễ ăn.

 Món bỏng ngô đặc biệt 

Bột gạo có mẹo hay cân bằng các bộ phân cơ thể và giữ form người chuẩn hơn so với bột mì. Đàn bà có biện pháp dùng một gạo chế biến món bỏng ngô theo cấu trúc sau: 1 bát bỏng ngô, ¼ cốc lạc, vài quả dâu tây, 1 thìa dầu đậu nành, trộn đều. Quý cô sẽ có một thực phẩm ngon tuyệt.

Xem thêm: thuốc uống làm tan mỡ bụng hữu hiệu

 Rau xanh 

Mát ruột mát gan,  nhiều chất xơ. Các loại rau có màu xanh đậm có nhiều chất chống oxy hóa hơn một số loại rau có màu xanh nhạt, nó cũng có công dụng chống bệnh tật và tăng cường trí nhớ cực tốt.

Chỉ cần  sử dụng công thức sau: 1 bát xà lách, ½ củ cà rốt thái hạt lựu. 1 quả cà chua, 1 lát phomat ít béo. Tất cả trộn đều, thêm một chút dầu đậu nành, giấm và nước cốt chanh.

Tham khảo: thuoc moc mi revilash

 Hoa quả trộn yaourt 

phụ nữ cắt nhỏ hoa quả và trộn với sữa chua, dễ ăn  và ăn cũng được nhiều hơn. Da nhờ thế cũng đỡ khô hơn trong mùa đông này.

 Nước 

Nhưng không phải nước nào uống cũng bổ đâu! Chất carbon trong soda khiến quý cô béo cực nhanh, nên uống sữa ít béo và nước khoáng thôi. Có thể pha chế linh tinh như là ép bưởi lấy nước cốt, thêm một chút xíu nước khoáng và xiro bạc hà thơm lừng.

Xem thêm: thuốc giảm béo bụng

 Món khoai tây snack 

Thái khoai tây lát mỏng, nhúng dầu đậu nành, rắc thêm một nhúm lá rau thơm hoặc rau mùi thái vụn ở hai mặt lát khoai và đem bỏ lò nướng( hoặc rán), 12 phút là ăn được liền. Với 2 củ khoai tây làm kiểu này, chúng mình có khả năng bồi dưỡng tới 250 calo/ngày, đủ cho 2 bữa ăn nhẹ trong ngày rồi.

Nghiên cứu kỹ thêm:thuoc giam can tot nhat hien nay

 Cháo cá 

Cá giúp làm tăng năng lượng và rất tốt cho não. Ăn cháo cá là thức ăn rất tốt đối với sức khỏe ngay lúc đói lòng.

Hoặc trộn cá lọ (cá thu hoặc cá ngừ), 1 thìa nước cốt chanh, 1 nhánh cần tây, 1 củ cà rốt nhỏ và 1 thìa dầu đậu nành, ăn cùng bánh quy hoặc bánh mì. Bữa ăn này khá nhiều những chất dinh dưỡng quý hiếm, coi nó như một bữa ăn chính trong ngày cũng được.

  Quảng cáo  

Hiện nay thương hiệu thuốc uống dài mi Revitalash của Mỹ đây được xem phương pháp có kết quả tốt nhất để chăm sóc mi đối với chúng mình. Muốn sỡ hữu hàng mi cong dài đẹp hãy tham khảo  thuoc moc mi hieu qua nhat

0 nhận xét:

Đăng nhận xét