Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2016

Biện pháp ngăn ngừa rạn da cho mẹ bầu

Hầu hết phụ nữ khi mang thai đều gặp phải vấn đề da bị rạn. Nguyên nhân là khi bụng quý bà lớn lên mau chóng khiến làn da bị kéo căng quá mức thì sẽ dễ dẫn tới tình trạng này.

Rạn da có liên quan tới yếu tố di truyền, vì thế khi mẹ con người bị da bị rạn thì tác dụng phụ nữ cũng bị rạn là rất lớn. Ngoài ra, vấn đề này còn hay gặp ở một số thanh thiếu niên đang tuổi dậy thì hoặc một vài người tăng cân quá nhanh trong một thời gian ngắn.
Với phương châm phòng hơn chống, quý bà nên chú ý đẩy lùi vấn đề này ngay khi vết rạn chưa xuất hiện. Hầu hết chị em khi có bầu đều gặp phải vấn đề da bị rạn. Và khi đã bị da bị rạn thì quý bà nên chữa trị càng sớm để hữu hiệu.
Để hạn chế bị rạn nứt da, các chị em khi mang bầu nên tham khảo những tuyệt chiêu sau:

Bạn nên đọc: serum duong mi gia re

 Bôi kem chống da bị rạn 
Để tăng cường có kết quả tốt chống rạn, chúng ta có khả năng chọn một số loại kem có mẹo hay dưỡng ẩm và chống rạn. Kem chống rạn có thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, collagen và elastin giúp da tăng độ đàn hồi, phục hồi và chống rạn. Kết hợp việc ăn các thực đơn chống rạn nứt da, uống tri ran da sau sinh(bổ trong) với kem chống rạn da (bôi ngoài) sẽ tạo hiệu ứng cộng hưởng giúp quý cô nuôi dưỡng làn da tốt.

 

 

 Không nên ăn đối với 2 người 
Các bà mẹ khi mang thai đều mang tâm lý phải ăn cho 2 người để con có đầy đủ chất dinh dưỡng đối với con yêu phát triển, điều này sẽ làm con người tăng cân chóng mặt và kết quả là da tạo ra một vài vết rạn chằng chịt. Thực tế, bà bầu chỉ cần ăn thêm khoảng 500 calo hàng ngày là đủ, tương đương với một chút hoa quả, bánh ngọt. Việc tăng cân dần dần sẽ giúp hạn chế được da bị căng đột ngột, tránh hiện tượng nứt da ở chúng ta có bầu.
Xem thêm về bo my pham lam trang dađể chống rạn da và dưỡng ẩm của da bà bầu.

Tham khảo: co ai dung thuoc moc mi chua

 Lựa chọn thực phẩm tốt đối với da 
Chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh, cân bằng giúp phụ nữ có đủ vitamin và dinh dưỡng giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da, đào thải vết da bị rạn hiện diện.

 

 

 

Quý cô nên thêm các thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày:
- món ăn giàu chất chống Oxy hóa giúp chăm sóc, bảo quản da như rau chân vịt, dâu tây, trái cây, rau tươi..
- Thức ăn chứa vitamin E giúp giữ gìn màng tế bào da bao gồm những loại hạt, bơ, bông cải xanh, rau xanh.
- Thức ăn chứa vitamin A giúp sửa chữa các mô da: Cà rốt, khoai lang, bí, ớt chuông đỏ
- thực phẩm chứa omega 3 giúp giữ màng tế bào khỏe mạnh, làm sáng da như cá, dầu cá, óc chó, trứng, hàu.

Tag: thuoc lam trang da hieu qua

 Tẩy tế bào chết 
Tẩy da chế giúp đối với làn da khỏe mạnh, làm mờ vết rạn mới xuất hiện và làm sạch vết rạn cũ. Quý cô nên tin dùng cọ để tẩy da chết từ bàn chân, sau đó hướng lên phần trên.
Bạn cũng nên tham khảo về cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiênđể làm hồng núi đôi cho mình sau sinh.

 Uống nhiều nước 
Các bà bầu nên uống khoảng 3 – 4 lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) hàng ngày
Nước giúp giải độc các bộ phân cơ thể, giữ cho tế bào da đầy đặn, nhanh phục hồi. Các bà bầu nên uống khoảng 3- 4lít nước (tương đương với 10 – 12 cốc nước) hàng ngày. Nếu là mùa hè thì cần uống thêm 1 – 2 cốc nữa (11 – 13 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi.

 Tập thể dục khi có bầu 
Tập thể dục giúp không chỉ giúp đàn bà tránh được tình trạng tăng cân quá nhiều, có vóc dáng thon gọn mà còn giúp đàn bà duy trì độ đàn hồi của da, có một làn sa khỏe mạnh hơn. Với đàn bà mang thai thì chỉ nên tập các môn nhẹ nhàng như các bài tập kegel, yoga, bơi lội sẽ giúp các bộ phân các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi và giúp da săn chắc.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét