Thứ Tư, 19 tháng 10, 2016

Tác dụng của dầu cá omega đối với sức khỏe bạn

 

Bạn Nick Name Chiri: Em được biết thuốc Omega 3 và dầu cá có phương án giúp chữa bệnh đãng trí ở giới trẻ, điều này có đúng không? Hiện em là sv, mới 20t, mà em nhận thấy mình luôn bị đãng trí, hay quên. Vậy 2 loại thuốc do có cơ hội giup em được không? Hay còn thuốc uống nào khác hoặc làm làm thế nào khác hiệu quả hơn?

Trả lời:
Các tìm hiểu kỹ đã chỉ ra những lợi ích kỳ diệu của dầu cá với sức khoẻ bạn. Vậy nên, việc bổ sung thêm chất bổ dầu cá hàng ngày rất thiết yếu với sức khoẻ.

1. Giảm đau và viêm sưng
Dầu cá chứa acid béo omega 3 có hiệu nghiệm tích cực trong việc giảm viêm sưng và giảm đau với một số người bị đau do viêm khớp, đau lưng, đau tuyến tiền liệt.

Tham khảo: sun vi ca map cua nhat ban

2. Cải thiện tinh thần

Bổ sung ít nhất 1.000mg dầu cá mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng của suy yếu thể lực, chứng rối loạn tâm thần vì thế rất tốt đối với một số người có trạng thái tinh thần không ổn định.

3. Bảo vệ tim và tránh đột quỵ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng acid béo Omega-3 có trong dầu có giúp giảm việc tạo ra các cục máu đông trong thành mạch vì thế giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Dùng dầu cá đều mỗi ngày cũng giúp giảm nguy cơ máu vón cục.

4. Tốt đối với hệ thần kinh

Dầu cá giúp cải thiện trí nhớ và tăng công dụng tập trung, những người hay ăn cá thường thông minh và sống lâu hơn những người ít ăn cá.
Dầu cá cũng rất tốt đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, giúp cải thiện trí thông minh của trẻ.

Tham khảo: gia dong trung ha thao

5. Ngừa ung thư

Các nghiên cứu kỹ kỹ mới đây đã chứng minh hiệu quả của dầu cá trong việc phòng tránh những loại ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư da và ung thư ruột kết. Dầu cá có mẹo hay phòng ngừa sự phát triển ung thư ở các tế bào bình thường và khoẻ mạnh đổng thời ức chế sự phát triển của các tế bào có hại.

6. Tốt cho tim mạch

Acid béo Omga-3 trong dầu cá có hiệu quả kì diệu với tim và hệ thống mạch máu, giảm cholesterol, giảm huyết áp. Trong dầu cá có chứa chất EPA giúp tăng cường các đối vớilesterol tốt vì thế là trợ thủ đắc lực giữ gìn tim mạch.

Tag: thuoc bo gan tot nhat

7. Tốt đối với mắt

Những người không ngừng nghỉ ăn cá và bổ sung dầu cá thường ít mắc các bệnh về mắt do yếu tố DHA trong dầu cá giúp bảo vệ mắt.
Một nhóm nghiên cứu kỹ thuộc Đại học Westminster năm 2003 đã thấy rằng một vài người luôn tin tưởng dùng dầu cá ít bị khô mắt hơn một vài người không dùng dầu cá.

8. Da khoẻ đẹp

Dầu cá có chứa acid béo Omega-3 EPA giúp ngăn chặn các nếp nhăn bằng việc duy trìchế tạo ra sebum khỏe mạnh đối với da vì thế ngăn ngừa quá trình lão hoá da.
Theo tạp chí Journal of Lipid Research năm 2005, EPA giảm tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời với da. Acid béo Omega-3 và Omega-6 rất cần thiết trong việc điều chỉnh chức năng các tế bào da khoẻ, duy trì độ đàn hồi và săn chắc coi làn da.
Việc thiếu Omega-3 có giải pháp gây nhiều bệnh về da như bệnh chàm bội nhiễm, da đầu bị gầu, da bong tróc và giảm công dụng liền sẹo trên da.
Bổ sung dầu cá mỗi ngày giúp giảm bớt các triệu chứng của da khô, bong tróc, chàm, viêm da và mụn.

9. Giảm lo âu, ưu phiền

Dùng dầu cá liên tục giúp lưu thông huyết mạch khu vực trí não vì thế giảm cảm giác lo âu và ưu phiền, giảm các đối vớilesterol có hại, giảm stress và căng thẳng.
Ngoài ra chúng mình cũng nên khắc phục tính đãng trí của mình bằng cách tự rèn luyện tư duy trong cuộc sống hàng ngày hiện đại và công việc mỗi ngày.
Chúc chúng ta thành công!

Theo Biệt dược

0 nhận xét:

Đăng nhận xét