Chủ Nhật, 22 tháng 5, 2016

Quả Bơ là loại quả ăn dặm hoàn hảo cho bé yêu của chúng ta

Quả bơ là thực đơn dặm tuyệt vời cho bé, đặc biệt nếu mẹ muốn bé phát triển tốt về trí thông minh và chiều cao.
Khi bé được 6 tháng và bắt đầu ăn dặm, mẹ có phương pháp chọn quả bơ làm thực phẩm thứ nhất cho bé. Nếu như các món khác mẹ phải chế biến phức tạp và cầu kì thì trái bơ làm cực kì không khó. Mẹ không cần nấu qua lửa mà chỉ cần sơ chế là có giải pháp thường xuyên dùng ngay. Đồng thời, bơ còn dễ dàng kết hợp với một số loại hoa quả khác.

Ăn quả bơ sẽ giúp bé phát triển tốt về trí thông minh và chiều cao vì trong quả bơ giàu carbonhydrat và chất béo cần thiết cho sự phát triển của bé. Do có cấu tạo mịn, sánh như bơ và kem nên bé dễ nuốt, và không bị đau lợi, không bị hóc, nghẹt.

Xem thêm: tuan hoan nao

Lợi ích của quả bơ đối với bé:

- Vitamin B tổng hợp trong trái bơ có công dụng tăng cường trí nhớ vì thế đây là một nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, khổng lồ cho sự phát triễn não bộ của trẻ.

- Không chỉ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin, sắt, kali và các khoáng chất cần thiết khác cho sự phát triển lành mạnh của bé.

- Giá trị dinh dưỡng cao (chất béo không bão hòa, carbohydrate, protein, các vitamin nhóm B, C, A, kẽm, phospho…), các chất béo không bão hòa tốt cho sự phát triển não cũng như hệ thống thần kinh trung ương của bé.

Tham khảo thêm: mua tinh bột nghệ

- Bơ còn chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng nhuận tràng rất tốt.

- Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với một số loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa. Protein là một thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.

Chế biến:

Quả bơ được ăn tươi, không cần nấu. Trước khi cắt, mẹ rửa sạch, lau khô vỏ, sau đó vo nhẹ quả bơ để thịt bơ tách rời khỏi vỏ.

Bạn nên đọc: Xin giới thiệu viên uống bổ não DHA Nhật Bản được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến hiện đại của hãng dược phẩm nổi tiếng ITOH Nhật Bản. Thuốc có tác dụng bổ sung DHA tự nhiên cho cơ thể giúp tăng cường trí nhớ xả stress ở những người lao động trí óc, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, thị lực ở trẻ, làm giảm lượng cholesterol – một trong những nguyên nhân gây xơ vữa động mạch ở người cao tuổi. Bạn có thể tìm hiểu thêm Tag: thuoc bo sung dha tại đây hoặc các website liên quan.

Dùng dao khía một đường tròn theo chiều dọc rồi tách trái ra làm đôi, bỏ hạt, thái miếng mỏng, nghiền nhuyễn và xúc cho trẻ ăn.

Ngoài ra mẹ có phương pháp trộn bơ với khoảng 200ml sữa mẹ hay sữa bột đã pha để tạo thành cấu tạo lỏng, sánh cho bé tập ăn dặm.

Các mẹ có phương pháp cho bé ăn bơ riêng hoặc kết hợp với chuối chín thành món giàu omega 3 và kali. Cách kết hợp với chuối rất không phức tạp, chỉ cần cho chuối và bơ vào xay nhuyễn, có mẹo hay thêm sữa mẹ hoặc sữa cấu tạo vào để làm loãng hỗn hợp này là bé có món ngon để tập ăn.

Mách mẹ thêm: Nếu mẹ đang có kế hoạch mang bầu thì quả bơ cũng rất tốt cho thai phụ. Quả bơ có cách thức giúp thai nhi phát triển tốt vì thành phần axít folic trong trái bơ đóng vai trò chính có ích và quan trọng cho quá trình phát triển các mô mạnh khỏe của bào thai. Hơn nữa chúng còn giúp đề phòng dị tật. Những quý cô đang mang thai hoặc có ý định mang bầu không được phép bỏ qua bơ vì loại hoa quả này chứa nhiều folate. Folate từ lâu đã không hổ danh là một vitamin của thai phụ vì có tác dụng đẩy lùi việc sinh con dị tật.

Tham khảo thêm tại: http://dha1000.diaoc2k.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét