Thứ Hai, 16 tháng 5, 2016

Những thực phẩm giúp phái yếu chống nứt nẻ và khô da trong mùa nắng nóng

Cùng nghiên cứu kỹ 11 thức ăn chống nẻ và khô da trong mùa hanh nhé.

 1. Hạt mè (hạt vừng)

Mè hạt bồi dưỡng cho cơ thể con người rất nhiều một số loại vitamin như E, B1, Canxi… Điều đó cũng lý giải tại sao mà tất cả một số loại kem dưỡng da đều có chứa vitamin E,bởi chúng làm da chúng ta trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Và mùa đông mọi người đều thích ăn muối vừng, nó vừa ngon lại còn bồi dưỡng một số những dưỡng chất quý coi làn da.
Tham khảo thêm: thuoc lam trang rang mua o dau

2. Rau xanh

Không hề có các chất béo, ngọt, rau xanh là thức ăn tươi ngon và bổ dưỡng bổ sung thêm dưỡng chất nhiều sắt, chất sơ vừa làm đẹp da lại còn có phương pháp chống bệnh tật.

Xem thêm: gel lam thu nho am dao

3. Cần tây

Cần tây giàu vitamin C, các chất kali, kẽm… Ăn cần tây giúp tất cả cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi cacbonat, lợi tiểu; qua đó bạn đẩy bỏ được nhiều độc tố.

4. Cà chua

Trong cà chua có hầu hết các loại vitamin đến những những dưỡng chất có công dụng rất tốt sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Ăn cà chua tránh lão hóa, làm giảm mệt mỏi và dĩ nhiên làn da chúng mình cũng được phục hồi và không bị căng thẳng. Bạn có biện pháp ăn cà chua tươi như dạng salad hoặc làm nước ép trái cây.
Bạn nên quan tâm: sua ong chua so 63.2

5. Trứng

Theo tìm hiểu thì trong lòng đỏ trứng có chất Lecithin là loại chất béo phức hợp để bào chế chất Liposome có trong kem dưỡng làm bóng da. Lòng đỏ cũng giàu vitamin E có trách nhiệmchống oxy hóa tự nhiên. Ăn trứng thì tốt cho sức khỏe lẫn làn da nhưng chúng mình cũng không được ăn quá nhiều trong một ngày, gây đầy bụng và khó tiêu hóa.

Bạn nên quan tâm: Để đọc thêm nhiều bài viết có ích như bài viết bạn đang đọc, bạn có thể chuyển đến website của chúng tôi tại địa chỉ http://www.hehlacy.com/. Website này luôn có nhiều thông tin có ích đang chờ bạn khám phá. Nếu bạn tìm hiểu về vấn để làm đẹp và sức khỏe, không nên bỏ qua thông tin này. Chúc bạn luôn vui vẻ và thành công trong cuộc sống. Bạn cũng có thể để lại comment bên dưới để chúng tôi cải thiện website tốt hơn.

6. Táo

Bạn chắc chắn đã biết rất rõ công dụng của những loại trái cây với sức khỏe và làn da. Nhưng với riêng quả táo có những một số những dưỡng chất quý hiếm giúp phân hủy chất béo trong toàn bộ toàn bộ cơ thể, vì vậy giảm thiểu lượng mỡ thừa không cần thiết.

7. Bưởi

Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có công dụng chữa bệnh lại làm đẹp da. Thành phần bưởi chứa lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da.

Xem thêm: gia thuoc collagen c

8. Đậu phộng (lạc)

Đậu phộng giàu có vi chất vitamin B2 làm làm tăng tiêu hóa và làm cho chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn. Dù chúng ta có muốn sở hữu một làn da đẹp nõn nà bằng việc sử dụng thực phẩm các thức ăn nhưng nếu các bộ phân toàn bộ cơ thể không được tiêu hóa thì ăn gì cũng không có lợi.

9. Dầu bôi

Một số loại dầu thực vật như ô liu giúp tăng cường một vài những dưỡng chất cho da. Những loài dầu này cũng có khả năng giúp bồi những dưỡng chất quý nhờn cho da.
Bạn nên đọc: vien uong sua ong chua cua my

10. Trà xanh

Trà xanh được coi như một loại tiên dược tự nhiên dành cho da của chúng mình. Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp giảm viêm nhiễm, làm chậm quá trình phá hủy DNA và giúp da không bị cháy nắng. Hiện nay, trà xanh đã được bổ sung vào một vài loại mỹ phẩm.

11. Uống đủ nước

Nước không chỉ có tác dụng giúp giữa ẩm mà còn làm giảm dấu nhăn trên da vào mùa đông. Ngoài ra, nước cũng có tác dụng tăng cường lưu thông máu, những dưỡng chất tới da và giúp giải độc. Các chuyên gia y tế khuyên bạn hãy chú ý uống từ 9-12 cốc nước mỗi ngày.

Ngoài ra, chúng mình có cách thức chăm sóc gia băng việc quan tâm thường xuyên sử dụng các loại thuốc uống đẹp da như Physiogel Lotion, CETAPHIL,… để có làn da mịn màng như ý.

Theo: http://myphamaqua.thuoctrinam.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét