Thứ Bảy, 7 tháng 5, 2016

Hé lộ đối với bạn gái các điều nên làm với đôi gò bồng đào ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì núi đôi sẽ phát triển và làm nổi bật đường con của chị em, là lúc ấy cũng là lúc chúng ta cần phải có giải pháp chiều chuộng vòng một hợp lý để giúp chúng ta có vong 1 đẹp hơn không bị sập sệ.
Ở tuổi dâỵ thì, “vòng một” phát triển làm nổi bật đường cong vóc dáng nở nang của các thiếu nữ. Khi đó, để “nhũ hoa” phát triển khỏe mạnh bạn cần lưu ý 7 dưới đây.

Bổ sung một vài những dưỡng chất quý quý
Để các bộ phân toàn bộ các bộ phân cơ thể cũng như “núi đôi” phát triển bình thường, khỏe mạnh. Bạn cần bổ sung những dưỡng chất, tập thể dục, nâng cao sức đề kháng của hầu hết toàn bộ cơ thểm hấp thụ thực phẩm protein với mức độ tương thích. Điều đó, có giải pháp giúp chúng ta tăng cường lượng mỡ ngực, duy trì sự đều đặn của “nhũ hoa”.
Đừng vì muốn thân hình mảnh mai, mà nhịn ăn hay ăn kiêng một giải pháp phi khoa học bạn nhé.

Đọc thêm: collagen nhật bản

Tập luyện thể dục thể thao
Ở đây, chúng ta chú ý đến các bài tập cơ ngực: động tác dãn cơ ngực, nằm sấp chống đẩy, tập thể dục nhịp điệu,…Trên cơ sở, những bài tập thể dục sẽ giúp “núi đôi” nhô lên phát triển bình thường, khỏe mạnh, săn chắc với một số người khiêm tốn về vòng 1.
Đối với những người béo, khi cơ ngực tăng lên, giảm chất béo tích lũy quá nhiều trong đôi gò bồng đào, đồng thời tăng tính đàn hồi, đẩy lùi “núi đôi” chảy xệ.

Tuyệt đối không bó ngực
Tâm lý xấu hổ ở tuổi mới lớn, khiến các chúng ta nữ hay dùng áo nịt, áo lót (áo ba lỗ, mai ô) bó chặt để bao lấy “núi đôi”. Tuyệt nhiên, bạn hãy quan tâm tránh cách làm này vì nó rất có hại cho sức khỏe.
Khi bó ngực làm cho các cơ quan ở ngực như tim, phổi chịu sức ép, ngay khi đó phổi không thể giản nở thoải mãi, đào thải sự phát triển của ngực. Đồng thời nó ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực. Kéo theo đó là hệ lụy sự phát triển tim, phổi không đều, không hấp thụ có kết quả tốt và đầy đủ oxy, rất có hại cho sức khỏe.
Với cách bó ngực này, làm cho núm vú lõm vào, làm mất phát triển của tuyến vú, ảnh hưởng đến tiết sữa và gặp khó khăn khi cho con bú.

Xem thêm: viên uống đẹp da

Lựa áo ngực phù hợp
Một chiếc áo ngực thoải mãi giúp “đôi gò bồng đào” được nâng đỡ, đảm bảo tuần hoàn máu thông suốt, phòng trường hợp nhũ hoa bị rung và lắc.
Ở tuổi dạy thì, “núi đôi” từng người phát triển khác nhau, không dễ xác định. Tùy vào sự phát triển của mỗi người mà định hình độ lớn “vòng một” và sự quyết định áo ngực tương thích.

Bạn nên đọc: sua ong chua royal jelly 1000mg

Tránh xa chấn thương
Giai đoạn dậy thì, là thời điểm phát triển “nhạy cảm” của núi đôi. Vì vậy, khi lao động hay tập thể dục, chúng ta cần chú ý giữ gìn “vòng một” khỏi không bị thương hay va đạp, cọ xát.
Lưu ý nhỏ, trong quá trình phát triển của “nhũ hoa” sẽ có lúc chúng ta nhận thấy đau hoặc ngứa một chút. Điều đó là sự phát triển bình thường nên chúng ta không cần quá lo lắng.

Duy trì tư thế đúng khi ngồi, đi và đứng
Khi đi đường chúng mình cần duy trì tư thế ngẩng đầu ưỡn ngực, thu bụng thóp mông. Tư thế ngồi: ưỡn ngực ngồi ngay, không được phép phép ngực gập lưng còng. Khi ngủ cần nằm ngửa hoặc nằm nghiêng, không được phép phép phép nằm sấp vì nó ảnh hưởng sự phát triển của ngực.

Massage “đôi gò bồng đào” đều đặn
Hoạt động này giúp “nhũ hoa” trở nên đày đặn và căng tròn hơn. Bạn có phương pháp xoa bóp vào lúc sáng sớm hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ, dùng 2 tay tự xoa bóp khoảng10 phút. Cách xoa bóp này giúp chúng mình tăng tuần hoàn máu, hệ thống thần kinh làm tăng hoạt động, buồng trứng có bí quyết tiết ra một lượng estrogen và progesterone, làm tăng tuyến vú phát triển.
Trên đây, là 7 điều cần lưu ý đối với “đôi gò bồng đào” trong tuổi dậy thì. Với biện pháp này các cô gái mau chóng trở thành thiếu nữ “hút hồn” các chàng trai bằng sự quyến rũ của vòng 1.

Xem thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebvip.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét