Thứ Bảy, 2 tháng 4, 2016

Những thực phẩm giúp bạn gái giữ làn da trắng hồng hiệu quả mau lẹ mà dễ làm

Có rất nhiều cách hay nhất khác nhau để giúp da bạn trắng sáng. Một trong số đó chính là ăn một vài thực đơn có tác dụng làm da trắng đẹp tự nhiên.

Mật ong có chứa nhiều chất chống ôxi hóa có cách thức giữ gìn da khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, hỗ trợ khả năng đàn hồi, giúp da trẻ hóa và khôi phục làn da sạm nắng. Cam rất giàu vitamin C có công dụng dưỡng ẩm và làm sáng da và khôi phục collagen rất tuyệt vời. Ngoài ra cam còn chứ vitamin A – loại vitamin giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư liên quan đến da.

Bạn nên quan tâm: kem ngăn chặn nhăn mắt tốt nhất

Còn trứng gà là một trong những nguyên liệu giúp dưỡng trắng và làm đẹp da được lưu truyền từ đời này qua đời khác. Hãy kết hợp 3 loại nguyên liệu này với nhau để tạo thành loại sinh tố có tác dụng làm đẹp và dưỡng da trắng hồng, mịn màng tự nhiên nhất chúng mình nhé!

Cách làm: Mỗi buổi sáng bạn nên tin dùng 1 quả trứng gà và 2 thìa mật ong đánh đều lên, sau đó vắt 1 quả cam vào uống.  Nên uống sau khi đã ăn nhẹ.

Trong đậu phụ có chứa genistein – một hợp chất giúpsinh sản collagen và chống lại quá trình lão hóa da để có giải pháp giúp làn da giữ được việcsinh sản collagen như bình thường.

Tham khảo thêm: thuoc collagen cua my gia bao nhieu

Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C có công dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt,làm mờ nhăn và thâm, giúp da mặt bạn bớt khô, căng mịn màng trắng sáng hơn.

Cách làm: Đậu phụ rửa sơ, để ráo và cắt miếng quân cờ. Giá đỗ nhặt và rửa sạch. Nước dùng nêm nếm gia vị vừa đủ đun sôi rồi đối với đậu phụ và giá đỗ vào đun khoảng 2 phút đối với sôi trở lại là được.
 
Canh đỗ đen

Xem thêm: fine pure collagen co tot khong

Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E -  một trong những chất giúp làm cho dài thêm tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6 – 7 lần trong một số loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.

Cách làm: Chỉ cần pha sữa với vài thìa lúa mạch ăn liền và trộn đều là chúng ta đã có món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ lại giúp da trắng hồng rồi.
 
Nước ép cà chua

Cà chua được cho là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, luôn tin tưởng dùng nước ép cà chua liên tục còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho tất cả toàn bộ các bộ phân cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, ngăn chặn ung thư. Với phụ nữ nào đang trong thời kỳ giảm trọng lượng thì cũng đừng bỏ qua cà chua vì lại quả kỳ diệu này chứa rất ít calo.

Uống nước ép cà chua hàng ngày giúp da chúng ta vưa trắng lại vừa hồng hào, mịn màng tràn đầy sức sống.

Cách làm: Chỉ cần mỗi ngày tin tưởng luôn tin tưởng dùng 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp da bạn đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

 

Nguồn: http://tinhbotnghe.thietkewebcongty.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét