Thứ Sáu, 1 tháng 4, 2016

Mười thức ăn giúp sắc mặt tươi tắn hiệu quả hơn

 

Vẻ đẹp của người chúng mình không chỉ nằm ở mẹo trang điểm mà còn nổi bật nhờ nét đẹp của sắc mặt tự nhiên. Mách đàn bà một vài thức ăn dưới đây có cách thức mang lại đối với phụ nữ sắc mặt rạng ngời, tươi tắn.

Những cách tốt nhất làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nước nước Nhật hàng ngày tại Lam dep 24H

 Nho chống oxy hoá 

Trong nho có hàm lượng vitamin, khoáng chất, và flavonoid phong phú. Flavonoid là một loại chất chống oxy hoá mạnh có cách thức chống lão hoá, đồng thời thanh trừ các phân tử gốc tự do trong các bộ phân toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, nho còn chứa một loại vi chất chống ung thư có mẹo hay phòng tránh sự phát bệnh của các tế bào bình thường, không đối với tế bào ung thư phát tán. Không chỉ phần thịt nho, phần vỏ nho và thậm chí hạt nho cũng rất có tác dụng cho quý cô. Chất chống oxy hoá trong hạt nho nhiều hơn 18 lần so với vitamin C, có mẹo hay cho là thực phẩm hàng đầu chống oxy hoá.

Lưu ý: Phần lớn những những những dưỡng chất của nho nằm ở phần vỏ, nên khi ăn nho tốt nhất quý cô nên ăn cả vỏ.

 Cà chua làm chậm quá trình lão hoá 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người hàng ngày ăn 50g-100g cà chua tươi có biện pháp cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất của các bộ phân cơ thể.

Đọc thêm: thuoc duong mi revitalash

Ăn cà chua sống có giải pháp bồi dưỡng vitamin C. Tuy nhiên sau khi nấu chín, hàm lượng các chất chống oxy hoá và lycopene lại tăng rõ rệt. Mang lại hiệu nghiệm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và làm chậm quá trình lão hoá.

Lưu ý: Hàm lượng dinh dưỡng của cà chua được hấp thụ vào các bộ phân các bộ phân cơ thể khác nhau khi ăn sống hoặc chín.

 Hãy luôn giữ nét mặt tươi tắn, rạng ngời. 

Lá trà phòng tia bức xạ

Trong trà có chất polyphenol có hoạt tính chống oxy hoá rất mạnh, là chất giúp khử các phân tử gốc tự do trong toàn bộ cơ thể. Ngoài ra còn có tác dụng chống các tia bức xạ rất kết quả tốt. Do đó có công dụng bảo vệ làn da phái yếu. Dùng nước lá trà rửa mặt còn có biện pháp rửa sạch chất dầu, thu gọn lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hoá da.

Lưu ý: Người ngủ kém, hoặc có có trách nhiệm dạ dày không tốt nên cẩn thận khi dùng.

 Gừng làm cho giảm mật độ sắc tố 

Gừng chứa hàm lượng protein, một vài loại vitamin, beta-carotene, can-xi, sắt…phong phú, có tác dụng phòng ngừa hoặc giảm thiểu mật dộ hắc sắc tố, ngăn ngừa tàn nhan. Ngoài ra gừng còn có hoạt tính phòng tránh tế bào ung thư. Uống trà gừng còn có phương pháp trị các chứng cảm nhẹ. Đây cũng chính là cách người Anh thường dùng để trị chứng cảm lạnh.

Bạn nên quan tâm: thuoc tri nam vita white plus

sử dụng một vài loại hoa quả này sẽ giúp chúng ta có làn da tươi trẻ

 Dấm tăng cường sức sống xem như làn da 

Độ pH của dấm là 1.5-2.0, rất gần với nồng độ pH của dịch vị dạ dày (1.3-1.8), có tác dụng điều tiết có có nhiệm vụ dạ dày. Vị chua của dấm cũng có công dụng làm bài tiết ra nhiều nước bọt, đẩy nhanh quá trình tiêu hoá.

Theo 1 tìm hiểu của nước Nhật, hàm lượng amino axit cao trong dấm có công dụng làm chậm quá trình lão hoá, ngăn chặn một vài bệnh do tuổi già. Dùng nước có thêm chút dấm rửa mặt hoặc tắm có biện pháp làm mềm da, tăng thêm sức sống đối với làn da.

Lưu ý: Người bị dị ứng hoặc huyết áp thấp nên cẩn thận khi tin dùng.

 Đậu nành điều tiết hoóc môn sinh dục nữ 

Thành phần chủ yếu của đậu nành là protein, là nguồn bồi bổ protein chính cho một vài người ăn chay. Trong đậu nành chứa đầy đủ các amino axit cần thiết đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể, có tác dụng rất tốt đối với sự tái tạo và phục hồi của da, tóc và móng chân tay.

Tham khảo: vita white plus japan

Theo 1 tìm hiểu của Anh, hàm lượng estrogen trong đậu nành có có trách nhiệm rất quan trọng trong việc phòng tránh và chữa bệnh chứng bệnh ung thư vú.

Lưu ý: Ăn quá nhiều đậu nành trong 1 lần sẽ không tưởng có kết quả tốt cho hệ tiêu hoá, thậm chí gây tiêu chảy.

 Cơm giúp ngăn chặn khô da 

Trong gạo có các vitamin A, E, và vitamin nhóm B, cùng amino axit có công dụng phòng bệnh khô da, ngăn ngừa lão hoá da, đồng thời có khả năng chống lại sự tích tụ hắc sắc tố.

Gạo cũng là nguồn cung cấp chính các vitamin nhóm B để phòng ngừa bệnh hôi chân, trừ chứng viêm khoang miệng. Cháo có công dụng kích thích dạ dày bài tiết, hỗ trợ tiêu hoá, đồng thơì có tác dụng đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.

 Các loại nấm điều tiết hệ miễn dịch 

Ăn một số loại nấm có tác dụng tăng thêm hệ miễn dịch, chống lão hoá, phòng tia bức xạ…Trong nấm có selenium, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của làn da và chống lão hoá, phòng tránh nếp nhăn.

Lưu ý: Chú ý phân biệt một vài loại nấm độc.

Rượu vang làm tăng khí sắc

Rượu vang nho có chứa 200 loại thành phần có có kết quả tốt đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể như axit hữu cơ, amino axit, vitamin, muối vô cơ…

Trong rượu vang có chứa thành phần chống oxy hoá, có biện pháp phòng ung thư, chống lão hoá, và ngăn ngừa máu vón cục gây tắc mạch máu. Những bạn tay chân lạnh có mẹo hay uống rượu vang để làm tăng tuần hoàn máu. Những phụ nữ bị thiếu máu nhẹ, rượu vang có thể dưỡng khí bổ huyết, dưỡng sắc, giúp làm đẹp, tăng độ đàn hồi xem làn da.

Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly, không nên uống quá nhiều trong 1 lần.

 Yến mạch làm giảm chất béo 

Chất xơ hoà tan trong yến mạch nhiều hơn 4,7 lần so với tiểu mạch, và 7,7 lần so với ngô. Vitamin nhóm B trong yến mạch, cùng các chất như folic… hàm lượng rất phong phú. Đặc biệt là vitamin E chiếm 15mg trong mỗi 100g yến mạch.

Các chất xơ hoà tan và không hoà tan trong yến mạch có cơ hội hấp thụ lượng lớn cholesterol trong tất cả các bộ phân cơ thể, đồng thời bài thải chúng ra ngoài. Từ đó làm giảm xuống lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng axit lenioeic phong phú trong yến mạch còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, và hỗ trợ trị liệu các chứng bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, táo bón…

Lưu ý: Yến mạch sống không dễ tiêu hoá.

Chua tri vet ran da

Nguồn: http://focus.thietkewebsieure.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét