Thứ Tư, 6 tháng 4, 2016

Một số vitamin làm xinh da sạm và nám hiệu quả

 

Muốn da giảm đi một vài sạm nám đáng ghét, phái yếu có giải pháp ăn trái cây hoặc rau củ. Chúng ta cũng có cách thức uống viên đa vitamin mỗi ngày.

Những cách tốt nhất làm đẹp, chăm sóc làn da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nước nước Nhật hàng ngày tại Lam dep 24H

Những mẹo vặt làm đẹp, chăm sóc làn da, giảm béo, mẹo vặt trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập nước Nhật Bản mỗi ngày tại làm đẹp
 Nhưng các chuyên gia khuyên phụ nữ nên dùng cả kem dưỡng chứa vitamin trực tiếp lên da bởi các bộ phân cơ thể phụ nữ chỉ chuyển tải một phần lượng vitamin hấp thụ được lên da. Dưới đây là 5 loại vitamin mà chúng mình nên bồi dưỡng để làn da luôn sáng, khỏe.

 Vitamin A: Loại chất tránh lão hóa tốt nhất. Chất chiết xuất vitamin A có tên gọi retinoid. 

Đọc thêm: thuoc uong collagen cua nhat

Vitamin A giúp giảm các dấu nhăn, xóa mời các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn. Tiến sĩ Doris Day, trợ giảng tại Trung tâm Y dược trường Đại học New York cho biết: “Có hơn 700 nghiên cứu kỹ đối với thấy vitamin A khiến làn da trẻ khoẻ hơn”.

Vitamin A giúp làn da trẻ khỏe hơn, có nhiều trong: Gan, thịt, cá, cà chua, cà rốt…

Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene… Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.

Vitamin B3: tăng thêm độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên những loại thực phẩm có có trách nhiệm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.

Vitamin B3 được chứng minh là tăng thêm sựsinh sản ceramide và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng có trách nhiệm chính bảo quản da. Khi có lớp màng giữ gìn da tốt hơn, thì da có biện pháp hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế B3 là một chất vô cùng tốt, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp làm sạch sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế đẩy lùi các vết nám đen trên da.

Bạn nên quan tâm: thuốc collagen c của mỹ

 Vitamin C: Chất tránh lão hóa toàn diện. 

Vitamin C được xem như chất chống các gốc tự do trên tế bào, là nguyên do của các dấu nhăn, da nhão và một số bi kịch lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám. Trong một nghiên cứu kỹ kỹ, các bạn chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng đối với thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn, chắc khỏe hơn. Dù công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực chất phái yếu nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo một vài chiều hướng khác nhau và đàn bà cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ.

Tham khảo: thuoc uong dep da cua my

 Vitamin C có nhiều trong quả lựu là chất tránh lão hóa toàn diện

 Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi… 

Vitamin E: Giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV.

Vitamin E giảm tình trạng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có mẹo hay giúp da điều hoà một vài tác hại do các gốc tự do trong tế bào hiện diện. Trong một nghiên cứu cho thấy vitamin E có tác dụng phục hồi một số tác hại trên da do tiếp xúc với khói viên uống lá. Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ, thô ráp và khô.

 Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả… 

Vitamin K: đối với đôi mắt trẻ và sáng

Vitamin K giúp xóa mờ quầng thâm dưới mắt. Các mao mạch dễ vỡ làm máu thoát ra dưới da là một nguồn gốc gây mắt thâm quầng, và vitamin K (aka phytonadione) sẽ giúp giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát sự đông máu. Một nghiên cứu cho thấy sử dụng kem chứa vitamin K và A liên tục trong vòng 4 tháng đã giúp quầng thâm trên da giảm đi.

Bổ sung: Dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là.

  Quảng cáo  

Đàn bà luôn thèm muốn mặc một số bộ cánh mới nhất, hợp mốt nhất, nhưng thân hình của quý cô không cho phép? phái yếu luôn thấy được nặng nề và mặc cảm với thân hình quá khổ của người dùng? Hãy để Thuốc giảm cân 3x Slimming Power giúp bạn -vien uong giam beo.

Xem thêm tại: http://focus.tuinox.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét