Chủ Nhật, 27 tháng 3, 2016

Đồ ăn gì chống thâm nám da hữu hiệu

Nám da, tàn nhang tưởng chừng chỉ là trên bề mặt da. Để điều trị nám chỉ cần đắp mặt nạ là đủ nhưng thực tế hoàn toàn không phải vậy. Nám da có chân ăn sâu vào đáy da nếu muốn chống nám da tận gốc bạn cần triệt tiêu được chân nám để nám không được phép nuôi dưỡng và mất dần. Ngoài việc thường xuyên sử dụng mặt nạ điều trị nám, viên uống trị nám tận gốc thì việc sử dụng thức ăn cũng đóng vai trò chính trong việc điều trị nám da da hiệu quả.

Cháo dưa chuột

Dưa chuột là một trong những loại mặt nạ thiên nhiên giúp điều trị nám da hữu hiệu được rất nhiều phái yếu liên tục thường xuyên sử dụng. Nhưng không ngừng nghỉ tin dùng dưa chuột để làm ra một món ăn giúp chữa nám da từ bên trong thì chưa nhiều người biết đến. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe khi chế biến thực đơn dưa chuột không chỉ có tác dụng chữa nám da mà nó còn giúp chúng ta dưỡng trắng da và giảm béo nữa đấy. Hãy siết tay vào làm món cháo dưa chuột mát bổ với cấu trúc không khó ngay bên dưới đây nhé.
 
Chuẩn bị: 100g gạo tẻ,  2 quả dưa chuột, 2g muối, 10g vừng
 
Thực hiện: Cho gạo vào nấu cháo như bình thường cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang. Nêm nếm vừa ăn là bạn đã có cơ hội thưởng thức được món cháo dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2 và chất sắt giúp xóa mờ một số vết nám cực kỳ hiệu nghiệm.
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ là thực đơn phổ biến của nước Trung Quốc. Đây là 1 món ăn rất dễ thực hiện với những thức ăn rất phổ biến nhưng lại có một vài công dụng đặc biệt cho sức khỏe và rất tốt cho việc chữa nám da da. Dưới đây là cách chế biến món cháo mộc nhĩ táo đỏ.
 
Chuẩn bị: 30g mộc nhĩ,  20g táo đỏ
 
Thực hiện: Mộc nhĩ ngâm nở, cắt chân và rửa sạch. Táo đỏ để nguyên quả rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi và cho thêm vào 1 lượng nước vừa đủ. Đun sôi nước cho nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ. Bạn có cơ hội ăn món này cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da còn táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… Vì vậy, súp mộc nhĩ táo đỏ giúp điều trị nám da rất hiệu nghiệm. Ngoài ra, cháo mộc nhĩ táo đỏ còn là thực đơn giúp giảm cân rất tốt.

Tham khảo thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebcongty.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét