Thứ Sáu, 25 tháng 3, 2016

Cách làm sinh tố trái cây giúp da chị em mịn màng kết quả tốt tự nhiên

Làm đẹp từ thiên nhiên là cách làm đẹp an toàn và có kết quả tốt nhất. Nếu chỉ đắp mặt nạ hay thoa kem dưỡng trắng da thôi thì chưa đủ, muốn da luôn mịn màng, tươi tắn, đàn bà phải bồi dưỡng các những những những dưỡng chất quý hiếm vào hầu hết toàn bộ cơ thể để làm tăng quá trình tái tạo tế bào da, làm trẻ hơn tuổi thời điểm hiện tại da. Bổ sung một số những dưỡng chất quý qua đường uống là cách nhanh nhất để có một làn da đẹp.

 1. Sinh tố cà chua, dưa chuột, dứa 

Cà chua giàu vitamin C, kali, carotene có công dụng chống Oxy hóa, tái tạo các tế bào hư tổn, phòng tránh lão hóa da. Dứa chứa nhiều loại acid amin, nguồn năng lượng chính của tế bào.

 Chuẩn bị: 
Cà chua bi: 10 quả
Dưa chuột:1/2 quả
Dứa: 1/8 quả
Nước lọc: 200ml

 Cách làm: 
Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, bổ đôi. Dưa chuột rửa sạch, thái miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, thái miếng nhỏ. Cho toàn bộ các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn với 200ml nước lọc.

 
2. Làm trắng da bằng sinh tố chanh, sữa tươi 

my pham duong trang da mat tot nhat
Chanh để cả vỏ sẽ đối với hương vị thơm nồng, nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các những một vài những dưỡng chất quý phong phú từ sữa sẽ cho chị em làn da đẹp đến ngỡ ngàng. Không chỉ chống lão hóa, chanh còn giúp làm sáng da, kích thích tiêu hóa đối với da luôn hồng hào tự nhiên.

 Chuẩn bị: 
Chanh tươi: 1 quả
Sữa tươi: 200ml
Mật ong: 1 thìa cà phê

 Cách làm: 
Chanh để cả vỏ, xắt miếng cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong. Mỗi ngày 1 ly sinh tố chanh tươi đã có biện pháp bồi dưỡng đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới trong cả ngày. Đàn bà ở độ tuổi ngoài 30 nên thường xuyên uống sinh tố hoa quả để cải thiện da, phòng ngừa quá trình già đi của các tế bào.

 3. Làm trắng da bằng sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua 

Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện công thức da. Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn một số loại cà chua khác. Lượng vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp quý cô duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, hầu hết các bộ phân cơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này.

 Chuẩn bị: 
Đu đủ: 1/4 quả
Cà chua bi: 10 quả
Sữa chua: 300ml
Chanh: 1/2 quả

Bạn nên quan tâm: thuốc uống làm to vòng 1

 Cách làm: 
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch, chanh vắt lấy nước. Đối với tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

 4. Làm trắng da bằng sinh tố cam, nho 
Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho giúp tăng trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng lên tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng tránh thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.

 Chuẩn bị: 
Cam: 1 quả
Nho: 10 quả
Gừng: 1 lát
Mật ong: 2 thìa cà phê

 Cách làm: 
Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đều.

 5. Làm trắng da bằng sinh tố dứa, cam, ớt xanh 

Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn một vài những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm quý hiếm tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng.  Ớt  chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng thêm tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da.

 Chuẩn bị: 
Dứa: 1/4 quả
Ca,: 1 quả
Ớt xanh: 1/2 quả
Cà rốt: 1/2 củ
Mật ong: 1 thìa cà phê

 Cách làm: 
cho toàn bộ các thành phần cùng 400ml nước vào xay nhuyễn, khuấy đều là dùng được. Uống sau khi ăn để da hầu hết các bộ phân cơ thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa.

 6. Sinh tố dâu tây, dưa lê 

Dâu tây và dưa lê đều là nguồn cung cấp vitmin A, C dồi dào chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của các bộ phân các bộ phân cơ thể. Đây là 2 loại quả đặc biệt tốt đối với da, nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong.

 Chuẩn bị: 
Dâu tây: 6 quả
Dưa lê: 1/2 quả
Đá sạch: 1/2 bát con
Nước lọc: 60ml

 Cách làm: 
Dâu tây rửa sạch, nhặt bỏ cuống. Dưa lê gọt vỏ, bỏ ruột, thái miếng nhỏ. Đối với tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn 1-2 phút.

 7. Làm trắng da bằng sinh tố dâu tây, bắp cải tím 
Vitamin A kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có công dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo quản đối với toàn bộ các bộ phân cơ thể khỏi một số tác nhân ôxy hóa đối với làn da tươi trẻ lâu dài.

Tag: my pham trang da han quoc

 Chuẩn bị: 
Dâu tây: 10 quả
Bắp cải tím: 1 cây
Mầm cỏ linh lăng: 1 vài nhánh
Nước chanh: 2 thìa cà phê
Mật ong: 2 thìa cà phê

 Cách làm: 
Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Mầm cỏ linh lăng và bắp cải tím rửa sạch, thái nhỏ. Đối với dâu tây, bắp cải tím vào xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh là được.

 8. Sinh tố chuối, xoài 

Chuối chứa nhiều kali kết hợp với nguồn vitamin C,A trong xoài giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, da sẽ luôn căng mịn, hồng hào.

 Chuẩn bị: 
Chuối tiêu: 1 quả
Xoài: 1 quả
Sữa đậu nành: 350ml

 Cách làm: 
Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng, chuối bóc vỏ, xắt miếng nhỏ. Cho toàn bộ các thành phần vào xay nhuyễn, cho ra cốc khuấy đều là dùng được.

 9. Sinh tố dâu tây, đu đủ, sữa tươi 

Loại sinh tố này vừa ngon miệng, vừa làm giảm xuống các nguy cơ viêm da, giúp đẩy lùi sẹo mụn và các sắc tố nâu đen như: nám, tàn hương…

 Chuẩn bị: 
Dâu tây: 5 quả
Đu đủ: 1/4 quả
Sữa tươi: 250ml

 Cách làm: 
Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng sữa tươi, khuấy đều cho ra cốc là dùng được.

  
  
  
  
 
10. Dưa chuột làm trắng da 

Dưa chuột là một loại rau mùa hè phổ biến có chứa số lượng lớn các vitamin như vitamin B2, vitamin C, vitamin E, cũng như chứa rất nhiều các axit amin và axit tartaric. Những axit này chống lại cháy nắng và tàn nhang, làm biến mất trắng da, và làm cho giảm bớt các dị ứng cho da. Nhiều những những dưỡng chất quý quý khác có trong dưa chuột là protein, carbohydrate, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt, … Dưa chuột là hữu hiệu tuyệt vời đối với nâng niu sắc đẹp và nó là một loại rau luôn đượctinh chế trong nhiều loại sữa tắm.

 Cách tin tưởng tin tưởng sử dụng :
Lấy nước ép dưa chuột và nước chanh theo tỷ lệ bằng nhau.Trộn đều và thoa lên khuôn mặt của đàn bà. Sau 15 phút rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần, chỉ sau 1 tháng quý bà sẽ thấy ngay kết quả.
Làm mặt nạ dưa chuột: đối với 1 quả dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Mặt nạ dưa chuột có công dụng tẩy trắng nhẹ nhàng. Phái yếu có biện pháp đắp mặt mỗi ngày trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Tag: thuoc no nguc gia re

 11. Cà rốt 

Cà rốt rất tốt cho cả mắt và da vì nó có chứa Vitamin A, vitamin C và chất xơ. Nó chứa chất chống oxy hoá đó là β-carotene có thể làm trắng da. Cà rốt có chất Pectin phong phú có cách thức giúp loại bỏ các chất độc hại trong tất cả các bộ phân cơ thể con người. Ngoài ra, cà rốt rất giàu Karetonoid – chất nhuộm màu của những loại rau. Và được xem như là cây thuốc quý chữa lành các bệnh về da bởi vì các chất trong cà rốt giúp cải thiện tế bào da.

 Cách thường xuyên sử dụng: 

Ăn cà rốt hoặc uống một cốc nước ép cà rốt 3 lần/tuần để có làn da sáng khỏe mạnh. Nước ép cà rốt như một chất chống viêm và rất hữu ích trong việc duy trì và cải thiện một làn da mềm mịn.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và xắt nhỏ, sau đó thêm 2 muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ trứng để tạo thành một dạng bột nhão và đắp trên khuôn mặt một cách thức cẩn thận (tránh mắt và miệng). Để trong khoảng 10-15 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

 12. Khoai tây 

Khoai tây có công dụng tẩy trắng tự nhiên và là loại rau củ khá rẻ. Khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa một vài lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Khoai tây cũng bao gồm các nguyên tố vi lượng, chất béo, tinh bột cao và nhiều những dưỡng chất quý hiếm khác. Để tránh lão hóa và các bệnh ở chúng ta, toàn bộ các thành phần này đóng một có trách nhiệm chính rất là quan trọng. Hãy tin tưởng thường xuyên sử dụng vỏ hoặc nước khoai tây ép thay vì ăn khoai tây chiên.

 Cách tin tưởng tin tưởng sử dụng: 

Chà lát khoai tây hoặc dùng nước ép khoai tây với những bông gòn bôi lên mặt và để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm. Hãy thực hiện theo cách thức này hai lần/ngày trong vài tuần, hoặc cho đến khi chúng mình nhận được kết quả mong muốn. Khoai tây không chỉ làm trắng da mà còn loại bỏ nhược điểm của da và bất kỳ vết sẹo nào.

 13. Đậu Hà Lan 

Đậu nhỏ là một phương pháp đối với nhiều vấn đề sức khỏe và là một trong các cách thức giúp làn da sạm biến mất. Hạt đậu có phương pháp diệt trừ sắc tố da tối của da. Đậu có hàm lượng Vitamin A giúp dưỡng ẩm da kết quả tốt.

 Cách tin tưởng luôn tin tưởng dùng: 

Có thể trộn salad hoặc hầm với xương. Sử dụng đậu Hà Lan thường xuyên rất có công dụng cho việc làm sáng da. Đừng để thiếu nó trong chế độ cung cấp thực phẩm của phái yếu và coi nó như là một cấu tạo tuyệt vời cải thiện làn da nhé.

 14.Nấm 

Nấm là loại thức phẩm chứa các một số những dưỡng chất quý quý quý hiếm phong phú bao gồm protein và vitamin đặc biệt ít chất béo và không xẩy ra cholesterol. Ăn nấm ở mức độ vừa phải sẽ làm đối với làn da đẹp bằng cách làm tăng sản xuất hooc-môn estrogen chống lại sự lão hóa.
Nấm có chứa Vitamin D, selen và chấtchống oxy hóa hỗ trợ bảo quản làn da của quý cô chống lại các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời tạo ra.

 Cách thường xuyên dùng: 

Nấm có đặc tính tăng cường cải thiện làn da, hãy thêm nấm vào trong súp, xà lách và bánh mì, hoặc thường xuyên dùng chúng như một món khai vị.

 15. Măng tây 

Măng tây chứa selen – chất có phương pháp chống lão hóa da và làm trắng. Măng tây đã được chứng minh có khả năng điều trị các loại ung thư khác nhau như ung thư bàng quang, ung thư phổi, ung thư da…Đây là loại rau tốn kém hơn so với một số loại rau khác vì nó có thời gian trưởng thành dài, mùa sinh trưởng ngắn, và được thu hoạch bằng tay. Măng tây có một hương vị độc đáo và có mẹo hay được chế biến theo một số cách phong phú.

 Cách không ngừng nghỉ sử dụng :

quý bà chỉ cần luộc măng tây hoặc trộn salad, ăn vài lần trong tuần để cung cấp một vài những dưỡng chất quý hiếm cho da.

  
  
  
  
 
16. Bí xanh 

Bí xanh bao gồm nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm và magiê. Kẽm giúp xem nhưn da hồng hào và khỏe mạnh. Bí xanh đã được thường xuyên tin dùng như là một loại thức ăn chữa trị.

 Cách thường xuyên thường xuyên sử dụng: 

phụ nữ có biện pháp ăn bí luộc, nộm bí hoặc trộn salad.
Lấy 50 g hạt bí, 40 g hoa đào và 20 g vỏ cây dương (có giải pháp dung vỏ quýt thay thế). Trộn tất cả lại với nhau và nhào thành bột phải được thường xuyên sử dụng 5 g sau mỗi bữa ăn, ăn 3 lần một ngày.

  Quảng cáo  

Sữa ong chúa Royal Jelly 1450mg - gia sua ong chua cua uc- giúp bổ sung thêm chất bổ sức khỏe, có công dụng chống lão hóa làn da. Người thường xuyên sử dụng sữa ong chúa Úc một thời gian sẽ có được làn da đẹp, mái tóc mịn màng, đẩy lùi mụn, tàn hương và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác.

Theo: http://bonao.butkycaocap.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét