Thứ Hai, 28 tháng 3, 2016

10 thực phẩm giúp chị em ngăn chặn nếp nhăn nhanh nhất

Dưới đây là một vài thức ăn không hề tốn kém nhưng sẽ giúp chị em có một làn da láng mịn như ý

1. Lựu

Lựu đã được xác nhận là có công dụngngăn chặn oxy hóa mạnh. Nó có chứa thành phần được gọi là axit ellagic giúp các tế bào chống đỡ với các ô nhiễm môi trường, tia UV gây hại… Đồng thời cung cấp các tế bào lá nuôi phôi, làm chậm sự lão hóa của các bộ phân các bộ phân cơ thể.

2. Trứng gà

Trứng giàu Omega-3 được bồi bổ bởi loại gà được nuôi bằng các thực phàm giàu acid béo Omega-3 như hạt lanh, đậu nành, ngũ cốc… Trứng giàu Omega- 3 có lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường. Loại trứng này có một số thành phần tự nhiên không những bổ sung thêm chất bổ một số những chất dinh dưỡng quý hiếm đối với da mà còn làm mất bệnh tim. 

Đọc thêm: thuoc nang nguc phu nu

4. Sôcôla

Việc ăn sôcôla liên tục sẽ giúp cải thiện làn da, giúp tế bào tự hồi phục dễ dàng, phòng ngừa tác hại của tia cực tím và giúp màu da được cải thiện tốt hơn.
Ăn sôcôla hoặc thậm chí dùng sôcôla để đắp lên da không ngừng nghỉ có mẹo hay làm giảm dấu nhăn trên mặt.

5. Quả lê

Lê chứa rất nhiều dưỡng chất quý hiếm giúp làn da sáng hơn như đồng, potassium, sắt, kẽm, magnesium, Vitamin C, E, B và K. Ngoài ra, lê còn chứa rất nhiều chất antioxidants, có tác dụng hấp thụ oxy rất tốt, giúp hỗ trợ các chất làm chậm quá trình lão hoá da.
Để được có kết quả tốt nhất, quý cô nên chọn lê được trồng không luôn tin tưởng dùng thuốc uống và ngâm rửa sạch sẽ để có giải pháp ăn cả vỏ. 
 
 6. Cải bắp

Không phải ai cũng biết rằng cải bắp chứa hàm lượng Vitamin C còn nhiều hơn cam đến 11%. Vitamin C là một chất rất tốt để phòng ngừa lão hoá da vì chúng giúp chữa lành các mô bị hư và se nhỏ các lỗ chân lông trên da.

Tham khảo thêm: bán mỹ phẩm nhật xách tay

Bạn nên đọc: my pham tri nam lam trang da

7. Nghệ

Nghệ giúp đối với hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, làm biến mất các tế bào máu bị vón cục và giúp xuất hiện các tế bào máu mới. Khi hệ tuần hoàn của các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể được hoạt động tốt, làn da của bạn sẽ sáng, mềm mại và nhìn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, máu khi được lọc sạch còn giúp chúng mình ngăn chặn mụn và một số loại bệnh về da.

8. Chanh

Bạn có biết rằng, câu trả lời cho một làn da khỏe mạnh là các thực phẩm có có có chức năng hỗ trợ gan? Và chanh là một thức ăn như thế! Chanh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm chúng ta giảm cáu gắt và hỗ trợ cho enzyme của gan.
Bất cứ thực phẩm nào có công dụng hỗ trợ gan đều rất tốt coi làn da của chúng mình vì gan là cơ quan giúp thanh lọc hầu hết toàn bộ toàn bộ cơ thể, làm mất mụn 
 
 9. Lạc

Trong lạc có chứa nguồn protein, vitamin E và niacin dồi dào. Đây đều là một vài chất có công dụng bảo quản da khỏi lão hóa. Chính vì thế, hãy bồi bổ lạc vào khẩu phần ăn hàng ngày của chúng mình.

10. Cá hồi

Protein và acid béo Omega- 3 là những một số một số chất dinh dưỡng quý hiếm có tác dụng giữ gìn da tránh bị lão hóa sớm và chúng có rất nhiều trong cá hồi. Việc ăn cá hồi trong bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp da không một số khỏe mạnh hơn mà còn làm giảm vết nhăn đáng kể.

Xem thêm tại: http://dha1000.thietkewebgiaresaigon.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét