Thứ Năm, 18 tháng 2, 2016

Những cách bồi bổ collagen còn thiếu ở chúng mình

Da chúng mình có dấu hiệu như nhăn, sạm, kém đàn hồi? Đó có biện pháp do lượng collagen trong các bộ phân các bộ phân cơ thể bạn đang suy giảm. Một số thực phẩm chứa những chất giúp tăng cường quá trìnhsinh sản collagen trong tất cả toàn bộ cơ thể, bạn biết điều này chưa? TÁC DỤNG CỦA COLLAGEN Collagen đã và đang trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của phái đẹp. Tác dụng nổi trội của collagen là giúp làn da săn chắc, mịn màng do collagen có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, collagen còn tác động tích cực đến việc sản xuất các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh chóng mờ đi. Bạn nên đọc: thuoc uong tang kich thuoc nguc Bên cạnh công dụng giúp da đẹp, collagen còn giúp phòng ngừa xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, việc cung cấp collagen là quan trọng và cần thiết để trẻ hóa làn da. [tag2] Tuy nhiên, để cung cấp collagen đúng cách nhằm gia tăng tối đa hiệu quả và an toàn, bạn có khả năng dùng những loại thức ăn. THỰC PHẨM GIÚP BỔ SUNG COLLAGEN HỢP LÝ Một số thực phẩm chứa những chất giúp làm tăng quá trìnhtinh chế collagen. Nếu ăn chúng mỗi ngày, toàn bộ cơ thể bạn sẽ có đủ lượng collagen cần thiết. Đọc thêm: thuốc giảm cân power slim Đậu nành: Các loại thực phẩm chức năng làm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ sẽ cung cấp cho các bộ phân cơ thể genistein, hợp chất giúpsinh sản collagen và chống lại lão hóa da. Tỏi: Trong tỏi chứa sulfur, chất cần cho quá trìnhsinh sản collagen. Tỏi còn chứa a-xít lipoic và taurine giúp phục hồi collagen bị tổn hại. Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây, cam… Đây là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp làm tăng mức độ chống ô-xy hóa trong cơ thể. Bạn nên ăn các quả này mỗi ngày để duy trì làn da tươi trẻ. Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi, cá hồi là nguồn bổ sung a-xít béo omega 3, giúp da dẻo dai và đàn hồi, đề phòng viêm nhiễm và giúp giữ gìn tối ưu collagen. Cà-phê có bồi bổ collagen: Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, chúng ta hãy chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Ngoài tác dụng làm đẹp da, chất caffeine trong cà-phê giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái để làm việc. tao bien Theo: http://e.simviettel.net.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét